Er du stresset?

At være stresset betyder ikke at være i din egen fred og harmoni, når kroppen og dermed dine celler bliver belastet af enten dit sind eller af hård fysisk præstation. Lyt til din krop, den er din bedste ven, der fortæller dig, hvordan du har det.


Presset på det moderne menneske er stort. Fra mange forskellige sider. Tidspres og præstation ikke mindst. Vi reagerer hver især forskelligt, når vi er stressede. Men hold øje med følgende symptomer:


Psykiske symptomer: Ked af det hed i længere tid, svært ved at blive glad, deprimeret, bekymret, irriteret, øget aggression, træthed, nedsættelse af hukommelsen.


Fysiske symptomer: Hovedpine, mavesmerter, forværring af andre sygdoms symptomer (de fleste symptomer kommer fra tyngde i sindet), nedsat potens og manglende seksuel lyst, hjertebanken, indre uro, nedsat immunforsvar.


Adfærdssymptomer: Ubeslutsomhed, øget brug af stimulanser (kaffe, smøger, vin, skokøbe etc.), søvnløshed, vægttab uden selv at gøre noget for det, øget sygefravær.